驅走負能量激發正能量 – 化負為正的精油分享!|Neal's Yard Rememdies

都市人為了生活，每天都面對著不同的壓力，家庭、工作、人際關係及社會因素等等的壓力堆積，令身心都面臨各適各樣的問題，長期下來，若負面情緒不斷累積或產生，而沒法排解，將進一步蠶食我們的身心健康，而引發焦慮、抑鬱等心理健康問題，所以我們必先提前預防，並好好調適自己，在驅走負能量同時，學習如何激發出正能量去對日常的高壓生活。。

精油香氣與記憶的連結
曾有實證證明氣味比聲音及畫面更能引起內心深處的回憶，而味道與記憶確實有著深切的連繫，所以在我們的成長過程或人生經歷中，必定不乏某些氣味是和激勵或幸褔感有著關連：譬如你總愛在早上喝一杯清爽的檸檬水去提振精神，驅趕因早起工作所感覺的疲累或厭倦感，那檸檬精油的香味便是可喚醒及激勵你動力的記憶；又例如當一個女生正沐浴於愛河中，男生為她送上一扎盛放的玫瑰，令她感受到熱戀中的幸褔美滿感覺；那當她嗅到玫瑰精油的香味時，便很容易和這幸褔的記憶連結起來，令她擁有滿滿的幸褔感覺。

舒解身心的精油香氣
當然，天然的植物精華油除了香氣的特性能幫助我們激發正能量外，不同的精油所含的天然化學成分亦有助我們舒緩因負能量而衍生出來的不良情緒，例如大家常聽到的薰衣草精油，它含有的芳樟醇，是很多研究及實驗証明具有抗焦慮及有鎮靜助眠的功效。
而精油除了在其成分上能為我們帶來舒解身心功效外，更著重於心靈層面上的保護功能，例如雪松精油，它具有重生的寓意，能安撫緊張的神經及焦慮的情緒；乳香精油，它具有令人感覺平和，安撫躁動心靈等。當然，不同的精油都具有安撫心靈的正向功效，所以大家可以嘗試參考以下幾款精油，並找出那些令你感覺幸褔或具有安全感的正面香氣，從而使用薰香、按摩或浸浴等的方法，去深深感受精油香氣程帶來的神奇力量。